Nada permite asegurar que nunca va a tener dolor de espalda, pero los estudios científicos demuestran que su riesgo es mucho menor si:

• Cumple los consejos de salud general.
• Se mantiene activo.
• Hace ejercicio.
• Tiene una actitud mental positiva y valiente ante el dolor.
• Cumple con las normas de higiene postural y ergonomía.