Rutina de ejercicios para reducir el dolor de espalda
Hemos colaborado con María Martínez – Siéntete Joven para crear una rutina de ejercicio que ayude a las personas que están sufriendo dolor de espalda. Esperamos que os guste y, sobre todo, que realmente os sirva para mejorar vuestra salud. Muchas gracias María por tu disponibilidad y por el trabajo que llevas a cabo en […]
La Hipercifosis | PodCast – 4
El director Médico de la Escuela Española de la Espalda, el Dr Mario Gestoso, explica en este podcast en qué consiste la hipercifosis.
¿Qué hacer cuando nos duele la espalda por primera vez? | PodCast – 3
El dolor puede ser debido a muchas enfermedades, por ello hay que acudir a nuestro médico para que haga un diagnóstico y aplique el tratamiento oportuno. Haz clic aquí para escucharlo.
Lumbalgia durante la menstruación | PodCast – 2
El dolor de espalda baja o lumbalgia durante la regla o menstruación es frecuente y se debe a las alteraciones hormonales y las contracciones uterinas. No tiene que ver con las lumbalgias mecánicas por artrosis, hernias discales o mal funcionamiento de la musculatura, pero puede estar facilitadas o aumentadas por estas últimas. Haz clic aquí […]
Un estudio demuestra que la degeneración de los discos intervertebrales dorsales se asoció con el tabaquismo sin producir dolor
Este estudio https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31348175 ha demostrado que la degeneración discal progresiva dorsal no genera dolor. Se realizó un estudio prospectivo longitudinal para evaluar a largo plazo los cambios degenerativos en los discos dorsales de sujetos sanos asintomáticos. Se estableció un seguimiento durante 10 años, mediante resonancia magnética, evaluándose los cambios degenerativos en 103 voluntarios (45 mujeres y 58 hombres […]
Píldoras contra el dolor. Dr Mario Gestoso. Mareos con origen en la Columna vertebral.
El dolor en la columna produce, en ocasiones, otro tipo de síntomas como los mareos. El canal de youtube de SEMDOR EL Dr. Mario Gestoso ha participado tratando este tema.
La lumbalgia durante la menstruación
El dolor en la parte inferior de la espalda relacionado con la menstruación es frecuente, y en principio tiene relación con factores hormonales. Lo explica el director Médico de la Escuela Española de la Espalda, el Dr Mario Gestoso, en este vídeo.
La edad no es excusa para rendirse al dolor de espalda
En ocasiones acuden a mi consulta personas ancianas con dolor crónico de larga evolución. Podríamos incluso hablar de historiales de 40 o más años de evolución, y una de sus preocupaciones es que al tener ya una edad avanzada piensan que ellos ya no pueden mejorar. Solo piensan en no empeorar más. La expresión más […]
Causas del dolor de espalda | PodCast – 1
El director Médico de la Escuela Española de la Espalda, el Dr Mario Gestoso, explica en este podcast cuáles son las causas que originan el dolor de espalda. Como es sabido, estas afecciones afectan en algún momento de su vida a más del 80% de la población. Por ello, es fundamental avanzar en la labor […]
Tratamiento multidisciplinar para el dolor de espalda
Este artículo alemán https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30641598/ nos recuerda que se pueden obtener mejores resultados en el manejo del dolor de espalda con los tratamientos multidisciplinares. El dolor de espalda se encuentra entre las enfermedades más frecuentes del mundo, y son motivo principal de consultas médicas. Estas dolencias generan grandes costes económicos para nuestras sociedades; aproximadamente hasta el 2% del […]
