
Dolor al caminar: ¿claudicación vascular o claudicación neurogénica?
Experimentar dolor, pesadez o debilidad en las piernas al caminar es un motivo frecuente de consulta médica, especialmente en personas mayores de 60 años. Aunque
Básicamente, la espalda sirve para:
Para permitir el movimiento, la columna vertebral tiene que ser flexible. Por eso no está compuesta por un gran hueso sino por 33 vértebras separadas, dispuestas una encima de otra y sostenidas por un sistema de músculos y ligamentos.
Para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de musculatura de la espalda actúa como un contrapeso que compensa los movimientos del resto el cuerpo. Para actuar así, la musculatura tiene que ser potente.
Para proteger la médula espinal, las vértebras tienen una forma especial; un agujero en su centro por el que discurre la médula.

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Dr. Mario Gestoso, director de la Escuela Española de la Espalda (EEDE) valora los ejercicios realizados recientemente por la actriz. También valora otras rutinas, ejercicios

Pasar muchas horas sentado se ha convertido en una característica central de la vida moderna. Trabajo de oficina, estudios, ocio digital y transporte prolongado han