Dolor lumbar en la vela: causas, prevalencia y prevención
La lumbalgia es una de las lesiones más frecuentes entre regatistas de todos los niveles. Comprender por qué ocurre y cómo prevenirla puede marcar la diferencia entre una carrera larga y una interrumpida. La vela es un deporte que combina técnica, estrategia y contacto con el entorno natural. Sin embargo, sus exigencias físicas son considerables, […]
