¿Se puede tener una hernia de disco sin tener dolor?
Sí. Se puede tener una protrusión o incluso una hernia discal y no sentir ningún dolor. Y es mucho más frecuente de lo que la mayoría imagina. Cuando hacemos una resonancia magnética de la columna, es habitual encontrar alteraciones en los discos en personas que se encuentran perfectamente. Esto es clave: una imagen anormal no […]
Menorragia y lumbalgia: ¿pueden estar relacionadas?
¿Por qué duele la espalda durante la menstruación abundante? El sangrado menstrual abundante (menorragia) afecta considerablemente a la calidad de vida. Cuando además aparece dolor lumbar, es legítimo preguntarse si ambos problemas comparten origen. La respuesta es sí, aunque con matices. El útero y sus estructuras rodantes comparten conexiones nerviosas con la pelvis y la […]
Dolor de cóccix en la mujer: una molestia frecuente que tiene tratamiento
El dolor de cóccix, conocido médicamente como coxigodinia, es una causa relativamente frecuente de dolor al sentarse y afecta con mucha mayor frecuencia a las mujeres que a los hombres. Aunque durante años se consideró un problema poco importante o incluso de origen psicológico, hoy sabemos que, en la mayoría de los casos, existe una […]
Pilates Reformer: otra opción de ejercicio para cuidar tu espalda
Artículo elaborado por Flowuppalma Pilates Studio Fortalecer, estabilizar y aprender a moverse mejor puede marcar la diferencia entre convivir con el dolor o recuperar la confianza en tu cuerpo. Qué es el método Pilates y por qué va más allá del estiramiento El método Pilates nació hace más de cien años con el objetivo de […]
Fibromialgia y dolor de espalda: un nuevo enfoque sobre sus causas
La fibromialgia es una de las causas más frecuentes de dolor musculoesquelético persistente. Se caracteriza por dolor generalizado, fatiga, alteraciones del sueño, problemas de concentración y una importante repercusión sobre la calidad de vida. Entre las zonas más afectadas destaca la espalda, especialmente la región cervical y lumbar, lo que hace que muchos pacientes consulten […]
Lumbalgia persistente: comprender el dolor para recuperar la calidad de vida
La lumbalgia persistente es una de las principales causas de discapacidad en el mundo y afecta a millones de personas. Aunque muchas crisis de dolor lumbar mejoran en pocas semanas, un porcentaje significativo de pacientes continúa con dolor durante más de tres meses. La evidencia científica actual demuestra que la mayoría de los casos no […]
¿Por qué me duele la espalda cuando paso mucho tiempo tumbado en la playa?
Muchas personas disfrutan de largas jornadas de playa, pero no es raro levantarse de la toalla con dolor lumbar, rigidez o molestias en la espalda. Aunque suele atribuirse al calor o a la arena, la explicación tiene más relación con la biomecánica de la columna y con los efectos de la inmovilidad prolongada. La postura […]
Coccigodinia: causas, síntomas y tratamiento del dolor en el coxis
La coccigodinia es el dolor localizado en el coxis, el hueso situado en la base de la columna vertebral. Puede presentarse de forma aguda o crónica y suele intensificarse al sentarse o al cambiar de posición. Tamara Torres AbadFisioterapeuta Col. 320Especialista en Pelviperineología. ¿Qué es la coccigodinia? La coccigodinia, también conocida como coxigodinia, se refiere […]
La influencia de las vibraciones en el dolor de espalda
Las vibraciones forman parte de nuestra vida diaria. Viajar en coche, conducir un camión, manejar un tractor, utilizar maquinaria industrial o desplazarse en tren supone exponer el cuerpo a vibraciones de diferente intensidad y frecuencia. Aunque muchas veces pasan desapercibidas, estas fuerzas mecánicas pueden influir sobre la columna vertebral. Sin embargo, la investigación científica más […]
Dolor de espalda en personas mayores: causas, prevención y tratamiento
Artículo elaborado por el Dr. Reidel Rey Hernández, Traumatología — Hospital Quirónsalud Palmaplanas. El dolor de espalda en personas mayores es uno de los problemas de salud más frecuentes en esta etapa de la vida. El Dr. Reidel Rey Hernández, miembro del equipo de Traumatología y responsable asistencial de la Unidad de Accidentes de Tráfico […]
